Online Coaching – die flexible Alltagslösung

Weil nachhaltige Veränderung und Entwicklung mehr benötigt als Erkenntnisse, Impulse und Inspirationen.

Online und PLUS-Online Coaching für Nachbegleitung

Ich begleite und unterstütze Sie genau wie im Live-Coaching aktiv in ihrem Prozess, bei der Umsetzung Ihrer Ziele, bei Problemen und Herausforderungen, die das Leben Ihnen stellt. Gemeinsam schauen wir, dass Sie gute Lösungen für sich finden und Sie aus eigener Kraft heraus wieder fähig sind die Situation zu meistern. Bleiben Sie dran, Sie sind es sich wert.

Viele Menschen scheitern beim Umsetzen Ihrer Ziele und Träume nicht an mangelnden Fähigkeiten oder finanziellen Mitteln, sondern wegen Ihrer Gedanken. Obwohl wir ein großes Potenzial in uns tragen, sorgen Ängste, Probleme und negative Gedanken dafür, dass wir unser Leben nicht leben können und an der Umsetzung scheitern.

Der Job fordert Sie, die Familie und Freunde dürfen auch nicht zu kurz kommen, alte eingefahrene Gewohnheiten, das alles führt dazu, dass wir unsere Vorhaben und Ziele schnell aus den Augen verlieren.

Sie sind bei der Umsetzung Ihrer Ziele zu 98 % des Prozesses auf sich alleine gestellt. Ideen, Vorhaben und Ziele, führen erst dann zum Erfolg, wenn sie tatsächlich umgesetzt werden. Das ist der härteste Teil im Prozess und ist, oft leichter gesagt als getan.

Um Sie in dieser wichtigen Phase der Umsetzung zu unterstützen, biete ich Ihnen mein Online Coaching in unterschiedlichen Paketen an. Sie haben die Möglichkeit ein reines Online-Coaching oder das PLUS-Online Coaching Paket zur Unterstützung zwischen den Sitzungen zu buchen. Es unterstützt uns gemeinsam dabei an Ihren Vorhaben und Zielen weiterzuarbeiten.

Vielleicht Fragen Sie sich, ob es überhaupt möglich ist, Emotionen beim Schreiben zum Ausdruck zu bringen? Es fehlen doch Gestik und Mimik?

Schreiben und lesen ist ein höchst bewusst machender und reflektierender Prozess. Sie überprüfen beim Schreiben, ob das geschriebene der aktuellen Gefühlslage entspricht. So werden Ihre Gedanken und Empfindungen sortiert und in die Reihe gebracht. Online ist das möglich was im Alltag nicht immer direkt möglich ist, wenn Probleme oder Hindernisse auftauchen. Sie können mir zeitnah alles was Sie gerade beschäftigt mitteilen, so gerät nichts mehr in Vergessenheit und Sie bleiben weiter an Ihren Zielen dran. Ich höre Ihnen lesend zu und kann Sie zeitnah unterstützen und motivieren.

Sind Sie neugierig geworden?

Was ist Online Coaching

Reden ist für Sie noch keine Option? Dann schreiben Sie es sich von der Seele!

Vielleicht sind Sie noch nicht so weit das Sie über Ihre Erlebnisse sprechen möchten, trotzdem würden Sie gerne Ihre Vergangenheit mit jemanden aufarbeiten, dann ist das Online-Coaching das richtige für Sie.

Wo immer Sie sich gerade befinden, gemeinsam können wir an Ihren, Erfahrungen, Themen, Problemen, Gefühlen, Konflikten, Krisen, Ziele u. v. m. Arbeiten.

Sie sparen Zeit und Fahrtkosten, weil Sie keinen Termin vor Ort benötigen, wahren Ihre Anonymität und schreiben, wann es in Ihrem Zeitfenster passt.

Schreiben Sie mir was Sie gerne verändern oder aufarbeiten möchten z. B.: sich besser organisieren oder Strukturieren, bessere Work-Life Balance, raus aus dem Burnout, eine, Krise, ein Konflikt mit einem Menschen in Ihrem Umfeld oder ein eigenes Thema was Sie gerade beschäftigt.

Sie möchten, dass sich was in Ihrem Leben ändert ?

Was ist PLUS-Online Coaching

Ich begleite Sie bei Ihren persönlichen Problemen, motiviere und Unterstütze Sie zur Erreichung Ihrer eigenen Ziele

Mein PLUS-Online Coaching ist begleitend zwischen den Sitzungen, um an der Umsetzung dranzubleiben, weil es heutzutage aus Zeitgründen nicht immer möglich ist bei auftretenden Problemen oder Hindernissen zeitnah Sitzungen vor Ort wahrzunehmen oder den Coach per Telefon zu erreichen.

Teilen Sie mir mit, was zwischen unseren Sitzungen passiert, wann es zeitlich bei Ihnen passt, da wir Zeit und Ortsunabhängig kommunizieren können. Sie können unter anderem zu Ihren Nachrichten, Tagebuch führen oder Notizen schreiben, wenn es gerade akut ist und es in Ihrem zeitlichen Rahmen am besten passt.

Durch den chronologischen Verlauf haben Sie jederzeit die Möglichkeit Ihre Erfahrungen und Fortschritte nachzulesen und damit weiterzuarbeiten, nichts gerät mehr in Vergessenheit.

Ich bin immer auf den gleichen Kenntnisstand wie Sie und kann Sie bei auftretenden Problemen oder Hindernissen  zeitnah unterstützen und motivieren

Bleiben Sie an der Umsetzung Ihrer Ziele dran.

Ablauf unseres Online Coachings

Vom ersten Kontakt bis zur abgeschlossenen Beratungssitzung bin ich für Sie da.

Es geht um Sie, um Ihre Geschichte und um Ihr Erleben.

Das Online-Coaching zählt eher zu dem anonymen Coaching, es ist effektiv und flexibel einsetzbar. Um Sie bestmöglich zu beraten, möchte ich Sie und Ihre persönliche Geschichte kennenlernen. Das reine Online-Coaching ist Zeit intensiver und unsere Zusammenarbeit findet zeitversetzt statt. Ich antworte Ihnen innerhalb von 12–48 Stunden Werktags. Schreiben Sie mir was Sie gerne verändern möchten, wo Sie anonyme Hilfe und Begleitung wünschen. Wir steigen so direkt in unser Online-Coaching ein! Wir klären, was Sie erreichen möchten und machen uns dann gemeinsam auf den Weg eine individuelle persönliche Lösung für Sie und Ihr Anliegen zu finden.

Sie können sich soviel Zeit nehmen wie Sie benötigen, Sie brauchen nicht wie in einer Live-Sitzung spontan zu einem bestimmten Zeitpunkt zu Antworten. Sie haben ausreichend Zeit in Ruhe darüber nachzudenken, was und wie Sie schreiben möchten und erst wenn es für Sie stimmig ist, senden Sie es ab. Somit geben sie Ihr eigenes Tempo vor. Häufig ist es leichter sich zu öffnen, wenn niemand mit erwartendem Blick gegenüber sitzt.Flexible Unterstützung, ganz egal, wo Sie gerade sind.

Wann macht Online Coaching Sinn?

  • Fühlen Sie sich schnell gestresst oder überfordert?

  • Möchten Sie Ihren Alltag besser organisieren oder strukturieren, um wieder mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben zu haben

  • Fühlen Sie sich Müde und Ausgebrannt? Oder leiden Sie z.B.: an Burnout Symptomen und können sich zu nichts aufraffen

  • Möchten Sie mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen?

  • Benötigen Sie Hilfe und Unterstützung um Ihre Konflikte oder Krisen aufzuarbeiten?

  • Sind Sie viel Unterwegs, Arbeitsmäßig stark eingebunden und haben keine Zeit während der Öffnungszeiten Sitzungen vor Ort wahrzunehmen?

Vorteile Online Coaching

  • Sie haben Zeitersparnis, weil Sie keinen Termin benötigen, sparen Fahrtkosten und Fahrzeit.

  • immer verfügbar: Sie können 24/7 mit mir in Kontakt treten – ich höre Ihnen lesend zu

  • bleiben Sie unabhängig:  wählen Sie Zeit und Ort selbst, ganz ohne Zeitdruck

  • Dokumentation: greifen Sie jederzeit auf Nachrichten, Tagebucheinträge, Notizen und Feedback zu

  • Sie bestimmten den Zeitpunkt: lesen und ändern Sie Beiträge in Ihrem Tempo

  • ich antworte Ihnen an Werktagen innerhalb von 12-48 Stunden

  • wenn wir uns einig sind, können wir innerhalb kurzer Zeit loslegen.

CleverMemo

Vorteile der Coaching Software

  • einfache und übersichtliche Bedienung der Software

  • keine Installation oder Software-Updates erforderlich

  • passwortgeschützte und verschlüsselte Kommunikation

  • Daten werden in einem ISO-zertifizierten Rechenzentrum in Deutschland gespeichert

  • viele Funktionen: E-Mails verfassen, Tagebuch führen, Notizen eintragen, Erinnerungsfunktion, chronologischer Verlauf, Filterfunktionen, Synchronisation in Echtzeit

  • Anforderungen: ein internetfähiges Endgerät (PC, Laptop, Smartphone)

Wagen Sie den ersten Schritt

Über eine einfach zu handhabende Software sende ich ihnen Ihren persönlich individuellen Link zu, den Sie auf dem Desktop speichern können um direkten Zugriff auf unseren verschlüsselten, Passwortgeschützten virtuellen Coaching Raum haben. Sie müssen keine Software oder Programme auf Ihren End- oder Mobilgeräten installieren. Sie können mit Ihrem Smartphone oder Tablett auch unterwegs mit Ihrer Internetverbindung von überall aus darauf zugreifen und Eingaben tätigen.

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