Herzlich willkommen.

Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen als psychologische Beraterin und Coach in herausfordernden Lebensphasen. Mit Achtsamkeit, Respekt und der Überzeugung, dass Veränderung möglich ist. Mein Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität zu finden, besonders dann, wenn der Alltag viel Kraft kostet und die eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und Herausforderungen mit. Deshalb gibt es für mich keine Standardlösungen. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und Wege, die wirklich zu Deinem Leben passen.

Neben meiner langjährigen Tätigkeit als Beraterin und Coach, bringe ich einen reichen Schatz an Lebens- und Beziehungserfahrung mit, der meine Arbeit prägt und bereichert. Viele meiner Klienten schätzen die Kombination aus fachlicher Kompetenz, Lebenserfahrung sowie einer ruhigen und wertschätzenden Begleitung auf Augenhöhe.

Mein Weg

Vor über 30 Jahren fühlte ich mich gefangen wie in einem Hamsterrad. Ich war erschöpft, überfordert und stand ständig unter Druck. Trotzdem machte ich weiter, weil es für mich damals „normal“ erschien.

Heute weiß ich, dass dies deutliche Zeichen von anhaltendem Stress und innerer Überlastung waren. Tief in mir spürte ich: So kann es nicht weitergehen. Erst als ich den Mut fand, mir Unterstützung zu holen, begann sich etwas zu verändern. Zum ersten Mal fühlte ich mich mit meinen Ängsten, Zweifeln und Überforderungen wirklich gesehen und verstanden. Ich lernte, bewusster mit Stress umzugehen, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und mehr innere Stabilität zu entwickeln. Diese Erfahrung hat mir gezeigt: Veränderung ist möglich.

Durch meine Lebens- und Berufserfahrung kenne ich sowohl die Anforderungen des Alltags als auch die Herausforderungen, denen Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen begegnen. Diese Erfahrungen ermöglichen es mir heute, meine Klienten mit Verständnis, Empathie und einem offenen Blick für ihre individuelle Situation zu begleiten

  • 2013 | Zertifizierter Abschluss Psychologische Beraterin FRI (Humanistische Psychologie)

  • 2014 | Ausbildung zur Gesundheitspraktikerin BFG bei der DGAM Köln für Persönlichkeitsentwicklung und Individualität

  • 2015 | Zertifizierter Abschluss Klientenzentrierte Gesprächsführung PFG nach Carl Rogers

  • 2016 | Zertifizierter Abschluss Psychologische Beraterin PFG mit verschiedenen Coaching-Tools Methoden

  • 2019 | Weiterbildung Online-Begleitung für Beratung und Coaching

Zur Selbstreflexion ist die regelmäßige Teilnahme an Supervisionen für mich selbstverständlich. 

Veränderung entsteht im Alltag, nicht nur im Gespräch. Auf Wunsch begleite ich Dich auch zwischen den Sitzungen.

Meine Haltung

Diese Erfahrung prägt meine Arbeit bis heute. Ich glaube daran, dass jeder Mensch bereits viele Lösungen in sich trägt auch wenn sie in stressigen oder belastenden Lebensphasen oft nicht mehr spürbar sind. In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Antworten oder starre Konzepte, sondern darum Stress zu reduzieren, mehr Klarheit zu gewinnen, innere Ruhe zu finden und Schritt für Schritt neue Wege zu entwickeln, die wirklich zum eigenen Leben passen.

Mein Ansatz

Ich arbeite ruhig, lösungsorientiert und immer individuell angepasst an Deine persönliche Lebenssituation.

Im Mittelpunkt steht eine Begleitung ohne Standardlösungen, die alltagstauglich ist und sich gut in Dein Leben integrieren lässt.

Dabei verbinde ich psychologische Beratung mit Coaching und einer achtsamen, persönlichen Begleitung.

Auf Wunsch können auch ätherische Öle unterstützend in den Prozess einfließen, um Entspannung, innere Balance und Wohlbefinden zu fördern.

Wen begleite Ich

Ich begleite Menschen, die:

  • sich erschöpft oder überfordert fühlen
  • im Alltag nur noch funktionieren
  • Brain Fog, Watte oder Nebel im Kopf
  • sich mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität wünschen
  • alte Muster  verändern möchten

Auch wenn es sich gerade schwer anfühlt – Du bist nicht allein

Veränderung beginnt oft in dem Moment, in dem Du spürst, so wie bisher kann es nicht weitergehen. Wenn Du wieder mehr bei Dir selbst ankommen  möchtest, begleite ich Dich gerne ein Stück auf Deinem Weg.

Hinter dem, was im Alltag sichtbar ist, liegt oft etwas Tieferes.
Ich begleite Dich dabei, Deine Themen achtsam zu verstehen und daraus klare, alltagstaugliche Schritte zu entwickeln, die Dich wirklich weiterbringen.